Pada saat di sekolah dan tempat pelatihan atau bimbel jam belajar sudah ditentukan sebelumnya, kenyataannya hal ini tidak terjadi pada otak manusia. Ternyata, jam dalam sehari mempengaruhi kapasitas otak besar untuk menyerap dan memahami sebuah materi. Berikut ini kita akan melihat kapasitas otak besar manusia untuk mencerna. Manakah waktu yang paling efektif sejak pagi hingga malam? Berikut penjelasannya.
1. Pagi Hari (08.00-12.00)
Plus: Di jam ini, otak akan cepat menangkap hal-hal yang sifatnya eksak kayak angka, nama, lokasi, dan materi sejenisnya. Jadi, di jam- jam ini mata pelajaran seperti biologi, fisika, matematika, geologi bahkan sejarah akan lebih cepat terekam di otak kita.
Minus: kurangnya kebanyakan dari kita masih merasa mengantuk. Hal ini dikarenakan sarapan berlebihan atau kurang tidur karena begadang di malam hari. Akibatnya otak yang mestinya udah refreshed setelah bangun tidur malah terasa lelah karena kurang istirahat.
2. Siang Hari (12.00-14.00)
Plus: pada saat tengah hari, otak kanan akan mulai mencapai kemampuan maksimalnya. Waktu-waktu ini cocok untuk belajar atau berlatih hal-hal yang berhubungan dengan seni dan bahasa. Selain itu pada waktu ini, kamu akan lebih mudah menemukan ide-ide cemerlang.
Minus: saat jam-jam ini otak kamu rawan jenuh. Hal ini, karena sepanjang hari sudah belajar secara penuh. Terkadang jadi males dan mengantuk. Apalagi jika mata pelajaran berat seperti matematika. Asupan makan siang juga mempengaruhi kinerja otak.
3. Sore sampai Malam Hari (14.00-19.00)
Plus: pada jam ini otak akan lebih mudah mengingat dan menyimpan ilmu yang sudah dipelajari seharian. Jadi, akan lebih bagus jika selama jam ini kamu mereview segala pelajaranyang sudah diperoleh dari sekolah.
Minus: tapi di jam ini, biasanya godaan untuk istirahat atau bersantai sejenak sebelum tidur sangat berat. Akhirnya jadi males buat baca-baca. Apalagi jika ada agenda nongki bareng teman atau doi. Pasti kamu bakal ngeiyain tanpa pikir dua kali. Kemudian, setelah jam 8 hingga 9 malam, sebenarnya otak sudah tidak efektif dipakai belajar.
Sekian informasi mengenai waktu efektif yang wajib kamu coba untuk belajar, semoga membantu..